Тренажер для гиперэкстензии своими руками чертеж

Самое распространенное упражнение для развития мускулатуры спины — это гиперэкстензия. Многообразие вариантов исполнения и универсальность упражнения позволяет укреплять не только поясницу, но и мышцу, выпрямляющую позвоночник, ягодицы и заднюю часть бедра.

Тренажёр для гиперэкстензии №6450-1 (III - вариант). DIY "Самовар".

В непосредственной заботе о своем здоровье и красоте неминуемо задаемся вопросом правильного подбора подходящих физических нагрузок, а, следовательно, и тренажеров для них. Весьма трудный выбор, когда речь идет о немыслимом многообразии предлагаемых вариантов. В некотором роде каждый существующий инвентарь удовлетворяет неким потребностям, присущим ему. Не в полной мере охватывая весь спектр работающих мышц, стремимся к совершенству использования одного тренажера в полном его функциональном действии. Немудрено, что при этом выбор падает на тренажер гиперэкстензия, который являясь уникальным в своем роде и удовлетворяющим всем необходимым характеристикам.

Гиперэкстензия — это упражнение, при котором вы разгибаетесь в тазобедренном суставе при фиксированных ногах. Тренажер выполнен из уголка 50х50х5. Упор для фиксации ног взят стандартный. Для упора была взята спинка от старого офисного кресла.

Вы хотите иметь здоровую и крепкую спину? Простой и небольшой тренажер гиперэкстензия вам поможет. Чтобы заниматься на нем правильно, нужно работать головой! В чем связь между упражнениями для спины и головой?

Похожие статьи

• Газовая горелка для чертежи - Кровельная горелка: газовая горелка для проведения кровельных
• Чердачная лестница с люком чертежи видео - Трафареты на окна к Новому году 2024
• Как сделать пескоструй своими руками - Пескоструй своими руками: чертежи, видео, инструкция по изгот
• Мебель трансформеры своими руками чертежи и схемы сборки - Грач Игорь. Взломщик